Später waren es die vier Schwangerschaften, die mir zeigten was es heißt, auf Sport verzichten zu müssen, mal kurz 20 kg zuzulegen und wieder mühsam loszuwerden. Der Gewichtsverlust ging für mich immer mit der Wiederaufnahme eines bewegteren Lebens einher. Ich hatte nie das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, weil der Gewinn an Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude das vermeintlich Negative bei weitem wett gemacht hat.

Anfang 2000 gründeten wir den Ludwigsburger Lauftreff am Monrepos und so begleite ich bereits seit über 20 Jahren viele Läufer und Läuferinnen bei ihren sportlichen Aktivitäten. 2003 habe ich meine Ausbildung zum Nordic Walking Instructor gemacht und freue mich dass der damalige Trend so viele Leute von Couch geholt hat.

Bewegung - physisch wie psychisch - ist mein Lebenselexier

Die drei Sportarten des Triathlon begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meist kann man eine der drei Bewegungsformen in den Alltag einbauen kann, auch mit Kindern. So beschränken sich zwar meine Radausfahrten aktuell auf die Strecke ins Büro, aber dennoch lassen sich damit ansehnliche Radzeiten erzielen. Inzwischen schmeißt mich meine Tochter Sonntag morgens aus dem Bett, um mit ihr Laufen zu gehen und Schwimmen ist für die Leistungsturnerin und die beiden Stabhochspringer ein hervorragender Ausgleichssport.

Seit vielen Jahren biete ich Lauf-, Triathlon und Skilanglaufkurse für (Wieder-)Einsteiger an, habe in Grundschulen Lauftraining durchgeführt und Fußballern gezeigt, wie wichtig auch für sie das Lauf-ABC ist. Um dem Trend des Faszientrainings Rechnung zu tragen, habe ich 2018 die BlackRoll Trainer Ausbildung abgeschlossen.

2016 habe ich den Rettungsschwimmer in Silber und die Triathlon Trainer C – Leistungssport Lizenz erworben. Seit April 2020 verbringe ich noch mehr Stunden als zuvor auf der Yogamatte. 2021 habe ich meine Ausbildung mit 500+ Stunden zur Yogalehrerin erfolgreich beendet und biete seither Yoga- Übungsstunden für jeden Leistungsstand an.

Und auch der Geist will bewegt werden: einer Ausbildung 2019 zum Design Sprint Facilitator, folgte 2020 die Zertifizierung zum Lego Serious Play Facilitator. 2022 habe ich eine Ausbildung als Systemischer Coach an der Evangelischen Hochschule in Ludwigsburg begonnen. Diese möchte ich 2024 mit der Zertifizierung durch die Systemische Gesellschaft Tübingen abschliessen.

Der größte Lohn ist für mich die Freude der Menschen, wenn sie merken wie regelmäßiges Training, mental und/oder körperlich, sie und ihr Leben verändert. Ganz besonders gefreut habe ich mich über die Nachricht eines Kunden, der an meinem Triathlon-Einsteiger-Training teilgenommen hat:

„Deine positive und sympathische Art haben die Begeisterung beim Einstieg ins Abenteuer Triathlon […] stets zusätzlich unterstützt. Da macht das Training gleich noch mehr Spaß.“

Wann und womit darf ich Dich unterstützen?!