Du willst endlich schneller werden und Verletzungen vorbeugen? Dann lass uns an Deinem Laufstil arbeiten und das Tempo variieren.

Keine läuferischen Vorkenntnisse notwendig, für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Falls vorhanden: Gymnastikmatte und BlackRoll mitbringen.

Anmeldung erwünscht: katja@sport-support-lb.de

Kosten:

Schnuppertraining kostenlos  //  5-Karte: 25€  //  10-er Karte: 45 €

Lauf-Wochenende

Drei Tage rund ums Laufen, mit Lauf-ABC, Kräftigungsübungen, Läufer-Yoga, BlackRoll und mehreren Laufeinheiten. Grundlagentraining in Theorie und Praxis mit Gleichgesinnten. Als Einstieg ins Laufen, als Auffrischung vorhandener Grundlagen oder als gezielte Vorbereitung auf einen Lauf. Sobald die Planungen konkreter sind, findest Du hier weitere Infos.

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Meine persönliche Leidenschaft, seit mich meine Cousine 1998 als Schwimmtrainerin engagierte. Seit vielen Jahren vermittle ich Triathlon-Einsteigern die Grundlagen der drei Sportarten, sowie die Besonderheiten des Wechsels zwischen und der Kombination von Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Ob Du erst noch das Kraulen lernen möchtest, oder einen konkreten Trainingsplan als Vorbereitung auf einen anstehenden Wettkampf möchtest, ich stehe Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Ruf mich an oder schick mir eine Email: katja@sport-support-lb.de.

Du möchtest das Kraulen lernen - für einen Triathlon oder SwimRun - oder einfach nur um Deine Bahnen im Schwimmbad zu ziehen?
Dann bist Du bei mir richtig. Auf dieser Seite findest Du Informationen zu geplanten Schwimmseminaren, die Dir die notwendigen Grundlagen vermitteln um Dein Ziel zu erreichen.

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Du bist auf der Suche nach innerer Balance und mehr Beweglichkeit?
Yoga ist nicht nur Körperübung, Yoga ist eine Reise zu dir selbst. Aktuell biete ich am Montagabend im Gymnastikraum in Schlößlesfeld von 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr Yoga an: https://spvgg-schloesslesfeld.jimdofree.com/frauengymnastik-yoga/

Du hast Dir schon zigmal vorgenommen mehr Sport zu machen?
Ich zeige Dir wie Du es schaffst, mehr Bewegung in dein Leben zu bringen und den inneren Schweinehund zu Deinem besten Freund zu machen.

Ob für eine einzelne Einheit, in der ich Dir Grundlagen vermittle oder mit einem ausgefeilten Plan, der sämtliche Bereiche Deines Lebens berücksichtigt, mit mir an Deiner Seite wirst Du es schaffen erreichbare Ziele zu setzen und zu erreichen.

Ruf mich an oder schreib mir eine E-Mail, damit wir gleich anfangen können.